Tychu T

Mam 16 lat i wiem że nie powinienem brać w tak młodym wieku S.A.W'u ale bez tego nie mam siły podczas treningu.Jak myślicie,zła dieta ??

Cześć,ćwicząc dzisiaj zauważyłem że nie mam siły ćwiczyć.Czy jest to spowodowane tym że mój organizm nie zdążył się zregenerować? Chociaż ja obstawiam że może to być spowodowane właśnie tym ponieważ dzisiaj miałem mecz piłkarski i nie czułem sie bardzo zmęczony wiec postanowiłem zrobić trening siłowy a tu jednak się nie da.Czy to o to chodzi??
Dzięki i pozdrawiam. :)

Mam 16 lat i jestem praworęczyny,zauważyłem,że prawy biceps jest większy od lewego.Co to jest,i jak z tym walczyć ??

Mam problem,gdy wykonuje ćwiczenie generalnie nie jestem zmęczony i głowa by chciała a dany mięsień odmawia posłuszeństwa i po prostu nie mam siły pracowac dalej,a po jakiś 20 minutach prawie czuje sie jak bym wgl nie ćwiczył ,Głównie chodzi mi o biceps.Co robić bo zaczyna mnie to troche denerwować?

Jak myślicie do tej pory ćwicze 3 razy w tygodniu zwiększyć dawke ? :)