S.A.W w młodym wieku ?!
Mam 16 lat i wiem że nie powinienem brać w tak młodym wieku S.A.W'u ale bez tego nie mam siły podczas treningu.Jak myślicie,zła dieta ??
1221
3
dodał odpowiedź 5 października 2014 21:07
Witaj, myślę że to nie jest dobry pomysł. Ale jak chcesz zacząć brać SAW to proponuje od małych dawek. Pozdro
dodał odpowiedź 5 października 2014 21:09
W Wieku 16 lat (zakładam że jeszcze się uczysz i nie pracujesz jakos ciężko) brak siły na trening to coś jest nie halo, spij odpowiednią ilość czasu i przyłóż się do diety, pozdrawiam
dodał odpowiedź 7 października 2014 22:54
To nie jest rozwiązanie, chociażby z tego względu, że organizm przyzwyczaja się do przedtreningówkek i po czasie będziesz musiał brać coraz więcej. Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta w zależności od celu i odpowiednia ilość snu. Dodatkowo powinieneś przeprowadzić jakieś badania kontrolne i rozważyć suplementację jakiś dobrych witamin.
