Mariusz Wroblewski

C6 polecam dobre bialeczko i sklad sam biore truskaqka najlepsza smakuje jak schej z mc donalda :)

Bo pewnie masz mieszanke bialek Proponuje ci jakis izolat po tym napewno nir bedziesz bzyczal :)

Ok. Moje cwiczenia polegaja na opcji piramidowej Np. Klatka 1seria max ciezar 85x6powtorzen 2seria ciezar 80x 8 powt. 3seria ciezar 75 x 10 powt 4 seria 70 max powtorzen czyli tzw dopompowanie Czy lepsze takie cos czy tak jak piszecie kazda serie do 12stu powtorzen

Trec nitrobolon na mnie zadzialalo mega

Polecam na redukcje Hi-tec C6 sam uzywam ale podstawa to dieta Bialko mniej weglowodanow warzYwa