Przemysław Budek
ranking
248
pytania
6
komentarze
1
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 14:15
Teraz zacząłem ćwiczyć trening obwodowy a w inne dni biegam lub jeżdże na rowerze przy tętnie ok 60%. Czyli powinienem zmienić to tak abym po treningu siłowym zacząć trening tlenowy? Zrobić ok 30 minut przerwy na jakiś koktajl lub coś takiego?
