Marek Bojanowski

Rób jak uważasz Mateusz, ja nie wiedziałem że ty masz 14 lat ..... W twoim Wieku, to dobra dieta i trening i ty EFEKT masz jak Bardzo fajny, więc teraz jak dowiedziałęm się o twoim wieku, to próbu próbuj jeszcze bez odżywek, ale ogółem nie słuchaj ich bo "SUplement Diety" sama nazwa mówi, nie masz diety to i "Suplement" ci nic nie da, więc wiesz ;).... Ogółem Nic ci się nie stanie jeżeli weźmiesz :) Zapamietaj "SUPLEMENT" "DIETY" :)..... Pozdrawiam :) i trzymam kciuki za twoją przemianę ! :)

l-kARNITYNA, też mi mocny spalacz..... Napisałem Mateuszowi Diete, trening, diete, trening nie widzi efektów już to mu podsumowałem pomysł z L-karnityną, żeby spróbował. .... ZRESZTA CHŁOPY co wy tak 14 lat I O ja suplementy co ty robisz co ty robisz... to TYlko SUPLEMENT DIETY -_-...... Jak by te suplementy nie wiadomo co zawierały, a zawierają to co naturalnie organizm posiada w sobie..... (ogółem nie wiedziałem ile ma lat)......

TAK, MOŻESZ JEŚĆ... LICZY SIE BILANS I MAKROSKŁADNIKI :), ALE TEŻ to co jest ważne że zdrowe a nie chemicznie przetwarzane ! ;) POZDRAWIAM

Co ty mu za głupoty gadasz... Jeżeli chodzi o uchwyty to jest gówno bo to oblicza matematycznie ile masz % tłuszczu, możesz mieć np. 170 cm wzrostu i wazyc 90 kg i na wadze ci pokaze ze masz z 30 % bo (nadwaga ), a w praktyce możesz mieć 10 % tłuszczu..... To jest beznadziejny sprawdzacz tłuszczu..... Jeżeli chodzi o dalsza twoja wypowiedz to nie da się spalać jednocześnie tłuszczu i robić mase, bo tłuszcz to ujemny bilans, a masa to dodatni bilans kaloryczny, więc jak już mu coś odpowiadać to najpierw odrób lekcje :).....

NO to dobrze ciężko trenuj ! PRZESTAŃ CHEATOWAĆ jeżęli widzisz że efekt jest gorszy niż zamierzony .....Spalacz tłuszczu przy dobrym treningu i diecie ci pomoże kup sobie l-karnityny, potem możesz sięgnąć po np. clenburexin lub Thermo Speed i TYLKO spiąć porty i ĆWICZYĆ ĆWICZYĆ ! Od razu nie przytyłeś, od razu nie schudniesz !...... Wiesz co jest najgorsze ? PODDAĆ SIĘ !, A PODDAWANIE jest dla słabych, chyba nie jesteś słabiakiem ? Ofermą ?..... !! Weź te słowa w garść i zamiast płakać wiecznie na ZAPYTAJ TRENERA, uwierz w siebie ! i ciągnij do przodu ! bo nikt za ciebie nie schudnie ! BIERZ SIE DO ROBOTY !!!!!!!!!!!!!!!!!! NO PAIN NO GAIN !!!!!!!!!!!!!!!!!! POZDRAWIAM :)

Wyżej masz link tam oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne :)... Moim zdaniem jeżeli głód nie ustąpi, możesz zapychać się czymś co jest zdrowe, ma mało kalorii czyli : "WARZYWA" możesz zrobić sobie DUŻA sałatke, zjeść obiad i po obiedzie zapachać się sałatką warzywną :)... POZDRAWIAM :)