Przemek S

To porawda Stewia nie podchodzi wszystkim. Spróbuj może ksylitol lub erytrol.

W sumie to kolega mnie zainspirował tych kurczakiem po wietnamsku i muszę zobaczyć co to jest :D Co więcej Kuba każdy przepis możesz modyfikować tak aby był fit :) To tylko kwestia praktyki i pomysłowości. Polecam śledzić fanpagea Michała Karmowskiego :)

Dawid ma rację. Jeśli masz duże problemy z trzymaniem diety to stworzyłbym sobie jakiś awaryjny plan dietetyczny B w którym wliczysz tego batona, ale nie może być tak, że przez 6 dni będziesz tak jadł, a tylko 1 dzień normalna czysta dieta. Raczej odwrotnie. Dodatkowo musisz to kontrolować.

Licz makroskładniki przed obórką termiczną.

Możesz też poprosić kogoś na siłowni o asekurację. Wtedy po tym jak zrobić 2-3 poprawne powtórzenia sam, druga osoba pomoże Ci wykonać pozostałe ruchy.

P.S A potem po cardio jesz sobie normalny posiłek bez udziału tłuszczy :)