Przemek S
Treści:
Po prostu uważa, że nikt na tym forum może po za ekspertami z treca nie ma tyle wiedzy aby odpowiadać na to pytanie. To twoje zdrowie i decyzja należy do Ciebie. W internecie to trzeba uważać na to co się czyta :P
Nie słuchaj innych, bo wpadniesz w kompleksy. Trzymaj niski poziom tkanki tłuszczowej, puchnięcie wodą i tłuszczem zrobi Cię większym ale nie będzie to estetyka. Ogarnij dietę i po woli nabieraj masy mięśniowej. Za rok - dwa będziesz mniej chudy :) Potrzeba czasu...
Szczerze? Jest estetycznie. Pracuj dalej, pogłębiaj wiedzę i dbaj o dietę. Ważne jak Ty się czujesz. Czy jesteś zadowolony z siebie?
Na youtube obejrzyj sobie diety Michała Karmowskiego, Radna Słodkiewicza. Warto się wzorować. Michał nagrał cały cykl życia ze swojego tygodnia.
Czy próbowałeś się kiedyś bawić w dobieranie tego wszystkiego tak w diecie, aby zaspokoić zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i minerały w odpowiednich dawkach?
