Przemek S
Treści:
jak już chcesz jeść szynkę to bierz taką co ma największą zawartość mięsa, najmniej tłuszczu i najmniej konswerwantów
Myślę, że lepszym wyborem będzie dobrze zbilansowana dieta. Spokojnie z jedzenie wyciągniesz to co daje ten gainer.
Słyszałem, że ma to znaczenie. Głowy nie dam, ale podobno z punktu dietetycznego najlepiej na miękko - gdzieś mi się to obiło o uszy.
Najlepiej to hydrolizat, bo najszybciej się wchłania ale może też być jakieś chude mięso np: indyk, pierś z kurczaka. Ważne aby w posiłku potreningowym nie było tłuszczu.
" po prostu zamieniam tłuszcz na mięśnie." - doslownie? To niemożliwe.
Możesz sobie zrobić sos na bazie joguru naturalnego np: ogórki kiszone drobno posiekane, czosnek, jogurt naturalny i masz sos.