Damian Czuba
ranking
255
pytania
2
komentarze
2
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 stycznia 2015 01:05
No właśnie i tu jest problem jak wiele osób na tym forum ma problemy z trądzikiem na okolicach pleców i twarzy i zbytnio dermatolog i moja zebrana z wielu portali wiedza zabrania sporzywania zbyt dużej dawki węglowodanów mówie tu na oko tak 200 g dziennie to maximum a chciałbym leciutko mase powiększyć i nie wiem czy ma sens robić mase jeżeli nie moge zbytnio węgli ;/
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 22:02
Skoro chce robić mase to raczej zaleca się 12 powtórzeń :)
