Dawid Dawid
Treści:
Witam.Czy opłacałoby się kupił taki oto zestaw ? : http://www.suplementy.pl/index.php?p685,zestaw-na-przyrost-masy-hmb-kreatyna-aminokwasy
Prosiłbym o krótką opinię tych supli. Pozdrawiam :)
Witam.
Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu (PON/ŚR/PT) , mam około 183cm wzrostu i około 72kg wagi ciała.Makro (czy rozsądne?) :180g - BIAŁKO 360g - WĘGLE 60g - TŁUSZCZE (3000kcal).Powiedzcie mi tylko czy dzielić to na równe 6 posiłków? A następnie prosiłbym jeszcze o polecane przez was produkty (białka,węgle,tłuszcze). Z góry dziękuje.Pozdrawiam Dawid.
Pytanie do Pana Michała Karmowskiego.
Witam Panie Michale.
Bardzo bym Pana prosił o ułożenie diety na wzrost masy mięśniowej.
Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu (PON/ŚR/PT) , mam około 183cm wzrostu i około 72kg wagi ciała.Prosiłbym o rozpisanie diety i danych produktów.Pozdrawiam Dawid.
