filip schmidt

Dodam jeszcze że ćwiczę w domu a nie na siłowni dlatego póki co mam bardzo ograniczony sprzęt.

Ja osobiście poradził bym ci kontynuacje suplementacji białkiem, kreatyna nie jest aż tak jeszcze potrzebna.Pozdrawiam !

Oczywiście ! BCAA lepiej nadaje się do redukcji niż na masę, moim zdaniem.Pozdrawiam.

Cześć, same suplementy na pewno nie wpływają negatywnie na nasze zdrowie biologiczne, dopiero gdy przedawkujesz jakieś super power drinki to coś ci może się popsuć :) ale wymienione przez ciebie suplementy z pewnością nic ci nie zrobią. Pozdrawiam !