Patryk Borys

Tylko trzeba pamiętać też o WW i tłuszczach one też pełnią ważną rolę w organizmie.

Siema. Dieta to polowa sukcesu do wyznaczonego celu a wiec więcej osiągniesz z dietą niż bez niej. Tutaj jest opis diet na redukcję http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckdtkdlow-carb-27689.html/

Siema. Problem ten może być spowodowany złą techniką wykonywania ćwiczeń ( choć nie koniecznie ) zbyt slabo dopinasz mięśnie brzucha w internecie znajdziesz dużo filmików na temat ćwiczeń na brzuch. A tak na marginesie to zakwas nie jest wyznacznikiem dobrego treningu.

Wszystko zależy od tego czy starannie i systematycznie będziesz trenowal i sumiennie prowadzil diete.

Polecam Mass XXL z Treca, stosowalem ją bardzo dobry smak waniliowy szczególnie z mlekiem efekty też nawet dobre ale z dietą.

Witam! Obciązęnia te slużą typowo do domowej silowni, posiadam takie i ćwicze nimi już ponad rok i są w bardzo dobrym stanie, ale to jeszcze zależy czy potrafisz dbać o rzeczy które posiadasz jeżeli tak to śmialo je kup polecam.