Marcin Lewandowski
Treści:
Miałem podobne objawy . Uczucie ciężkich nóg , szybko się męczyłem podczas sparingu . Wiele zależy od tego co myślimy przed samą walką od naszej motywacji i od tego jak widzimy przeciwnika a także naszej samooceny . Przeciwnik może być o wiele słabszy ale możemy z nim przegrać przez nasze "myśli" czy strach .Bodajże to Mohamed Ali aby się zmotywować wykrzykiwał przed lustrem "Jestem Wielki " . Są różne sposoby motywacji , najważniejsze to uwierzyć w swoje możliwości i nakłaść do głowy swoją wielkość aby nie przegrać z samym sobą.Pamiętaj każdy się boi ale trzeba walczyć ze strachem . "Aby być wielkim mistrzem, musisz uwierzyć, że jesteś najlepszy. Jeżeli nie jesteś, udawaj, że jesteś. "
Dzięki , wypróbuje to .
Podciągaj się z obciążeniem . Sam miałem taką blokadę że po pewnej ilości powtórzeń dalej nie mogłem więc wziąłem stary plecak wrzuciłem do niego 5 kilo obciążenia ,tak się podciągałem przez pewien czas i pomogło .
