Jakub Rupar

Chodzi mi przede wszystkim o siłę żeby podciągnąć się 25 razy na drążku (siłowo). Oprócz tego mam też pływanie i bieganie, ale z tym akurat nie mam problemów;) Swoją drogą - jak myślisz? do ogarnięcia jest te 25 podciągnięć? Bo wydaje mi się że to sporo.

Wiem wiem;) z dietą nie mam jakichś problemów i myślę że odżywiam się dobrze, bo sporo czytałem i opierałem się na różnych źródłach. Potrzebuję tylko porady jaka odżywka będzie dobra. Pozdrawiam