Michał Michał
Treści:
Czy 10-15 min. skakanki po każdym treningu siłowym pomoże szybciej zredukować tkankę tłuszczową ? Ważę 67,7 kg na 173 cm wzrostu mam 15 lat staż na siłce to rok .Chciałbym zgubić 2 kg. Nie jem słodyczy i śmieciowego jedzenia, prawie miesiąc temu ważyłem 68,9 kg i teraz waga stanęła .
Jak nie skakanka to proszę o napisanie innej formy treningu na redukcję. Pozdro ;p
Witam, po przebiegnięciu truchtem boli mnie klatka piersiowa, dodam ,że przy bieganiu na rozgrzewkę.
Witam od jakiegoś czasu ćwiczę ogólnorozwojówkę i od paru dni bolą mnie kolana ale tylko przy przesiadach i wykrokach.Czy to jest moja wina? i czy to przejdzie?Może polecacie jakieś suplementy ? Ważę 67 kg i mam 15 lat,wzrost 170 cm
W grudniu 2013 roku przeciążyłem plecy na ławeczce prostej (przez złą technikę).Byłem u lekarza i przepisał mi maśc ,która nic nie dała ,plecy bolą mnie czły czas .Mam pytanie: Czy ten ból minie ? i Czy mogę ćwiczyć dalej ?
