Bartosz N
Treści:
mialem kiedyś taki problem ale po pewnym czasie wszystko sie samo wyrównało . a co ma pdciąganie do klatki piersiowej ?
możesz zrobić sobie IF warszawski koks robi o tym filmiki
najlepszy wiek z tego co pisało w gazenie KIF to 20-30 lat a16-19 lat też jest dobry ale jak wiadomo rośniemy jeszcze w tym wieku w górę
zdecydowanie polecam kolega brał troche przytył tłuszczem ale bardziej mięśnie zresztą jak jesteś na masie zawsze przybędzie troche tłuszczu .
roślinego białka nie polecam kupywać szkoda kasy . Jeśli chcesz białko to kup serwatke .
Stosowałem SAWa przez miesiąc bardziej podobało mi się napompowanie mięśni niż energia ale było dobrze siły więcej i ogólnie lepsze samopoczucie należy tylko uważać jak ćwiczy się wieczorem bo może być problem z zaśnięciem najlepiej trening przed 18
