co myslicie o mutant mass ?
Witam . mysle nad kupnem Mutant Mass tylko nwm jakiej paczki mysle 6,8 kg mam 19 lat waze 82 kg a chce dobic do ok 100 -110 . slyszalem ze odzywka pomaga na mase , dziennie jem 5 posilkow + silownia dziennie . pomoze ?
950
5
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 16:00
Witaj Kondrad!
Jeśli masz zbilansowaną dietę to jasne że pomoże jeśli spożywasz tle białka ile trzeba tłuszczy i węgli
Musisz mieć nadwyżke kaloryczną swojego zapotrzebowania kalorycznego.
Oblicz je na potreningu.pl w kalkulatorach dodaj 200-300kcal i ułóż plan dietetyczny :)
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 17:48
zdecydowanie polecam kolega brał troche przytył tłuszczem ale bardziej mięśnie zresztą jak jesteś na masie zawsze przybędzie troche tłuszczu .
dodał komentarz 11 lutego 2014 13:54
a nie wiesz ile przytyl ? i ile kupił bo mysle nad kupnem . trzymal sie diety w 100 % ?
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 00:26
mutant mass to gainer, zdecydowanie lepiej polecam samo bialko i picie go z np platkami owsianymi, ale jesli nie macz czasu to gainera tego mozesz sobie wypic
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 11:54
do tego moge brac kreatyne w tabletkach ? czy nie bardzo ?
