foczaty .
ranking
232
pytania
4
komentarze
11
odpowiedzi
9
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 22:32
Spam w celu podniesienia rankingu :). a sam pisales o tym kiedys. Jesli mam uzyskiwac odpowiedzi tego typu omijaj moje posty z daleka.
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 15:21
60cm? Wlasnie obawiam sie troche bardzo duzych spadkow przy cardio
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 00:31
Faktycznie hahah. Widac czlowiek uczyc sie caly czas czegos nowego. Dzieki
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 00:28
Co tydzien zwiekszaj o 100, bo zjadlem to ;D
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 00:18
A co do tej diety. Najlepiej scinac kalorie o 100 tygodniowo zeby nie robic az takie duzego przeskoku na poczatku i jakie proporcje zachowac makro?
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 00:13
Mowisz ze tak jest? Co do tego mam watpilowsci. Czyli jesli jest to spowodowane DOMS to jak wyjasnisz bol nog nastepnego dnia po treningu? Miesnie rosna gdy odpoczywaja a na treningu dochodzi do mikropęknięć.
