Konrad Ż
ranking
92
pytania
0
komentarze
13
odpowiedzi
115
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 lutego 2014 22:03
Na masie BCAA nie jest konieczne, lepiej zostaw kasę, choćby na BCAA przy redukcji
dodał odpowiedź 20 lutego 2014 21:16
skrzydełka i udka też coś niby mają, ale to kupa kości i ciut mięsa XD
dodał odpowiedź 19 lutego 2014 15:00
Nie ma "najlepszej" kreatyny, każda jest inna, jeśli jesteś na masie, weź monohydrat, na redukcji bierz cm3, ewentualnie crea 9, to mieszanka różnych form kreatyny
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 22:56
kosmetyczka wypali Ci laserem,po kilku zabigach przestaną odrastać
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 16:13
nie musisz wiele zmieniać treningu, ewentualnie zmniejsz ciut ciężar i zwiększ liczbę powtórzeń, pamiętaj, redukcje wykonuje się głównie w kuchni (dieta) i cardio, a treningi na siłowni nie musza się drastycznie zmieniać
