Przemek Celmer

Witam mam pytanie odnośnie tego produktu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html#opis . Jest on bezpieczny? każdy może go brać? występują skutki uboczne?

mam problem z górną częścią klatki, a więc górny środek klatki nie rośnie, a także zewnętrzna część dołu klatki, wiecie co na to zaradzić? jakieś ćwiczenia?

Witam
Mam problem z klatką ponieważ nie mogę jej wogule zaokrąglić. Pracuję nad tym już 4 miesiące. Ćwiczenia jakie wykonuje to wyciskanie sztangi na skosach ujemnych i dodatnich oraz na ławce poziomej, a także rozpiętki na różnych poziomach. Chciałbym żeby wyglądała mniej więcej niż ta http://thumbs.dreamstime.com/z/mska-klatka-piersiowa-26403829.jpg . Oczywście nie musi być tak dopracowana tylko żeby kształt był podobny. Zna ktoś jakieś ćwiczenia? Może coś z dietą nie tak?
Pozdro!

Witam
Mam problem z wyćwiczeniem tricepsów. Próbowałem już wielu ćwiczeń, jednak albo są to ćwiczenia zbyt trudne do wykonania lub czuję wielki dyskomfort na łokciach. Dodatkowo co zauwarzyłem to to lewy triceps rozwija się lepiej niż prawy którego praktycznie nie ma. Jakie polecacie ćwiczenia w moim przypadku?
Pozdro!

Witam mam problem z wyćwiczeniem dołu i boków klatki, próbowałem już wiele i nic :( zna ktoś jakieś ćwiczenia które rozbudowałyby tą partię mięśni?

Witam. Mam mały problem. Jestem właśnie w okresie robienia masy. Miałem skręconą kostkę, przez co mało się ruszałem i troszkę zalałem się tłuszczem, nie jest go dużo, jednak nikt go nie lubi. Chciałbym się dowiedzieć czy podczas robienia masy można biegać? Biegać w sensie że spalić ten tłuszcz a nie palić mięśnia. Jeżeli tak to ile i w jakiej intensywności.
Pozdrawiam.