Mateusz Nastula

Celowo tego nie zrobiłem, to było przez chorobe związaną z jelitami. Teraz muszę się zmuszać do zjedzenia śniadania, nigdy rano nie jestem głodny :/

Dzięki, przydała się Twoja odpowiedz. Zacznę powoli zwiększać o 100kcal, mam nadzieję, że się zmieni. Pozdro :P

Czyli to co mi zalecił lekarz, abym jadł więcej węglowodanów, bo mam słabe mięsnie odpada? Dodam, że ćwiczę kalistenikę i byłem na redukcji