Sebastian Grzywacz
Treści:
Trzymaj Link do Stronki ! http://www.madbarz.com/all-routines Pozdro 600 !
Siemano DAwid ! Pierwsze pytanie czy masz Dostęp do Siłowni ?? Jeśli tak to Zobacz Sobie jakiś Plan na Internecie. Wykonuj powtórzenia 15-20 Lekkim Obciążeniem zebyś Wykonał te powtórzenia. Jeśli masz jakieś Pytanie to wal śmiało. Pozdro 600 !
Siemano Michał ! Tak spalisz Brzuch Wiadomo. Ale nie tak jak chcesz. musisz też biegać 2 -3 razy w Tygodniu.
Siemano Igor ! Moim zdaniem ten Plan jest na Początek za duży dla Cb. Jest za dużo powtórzeń,Jeśli zaczynasz Przygodę ze siłownią to proponowałbym Ci zebyś zaczął ćwiczenia Podstawowe z Mniejszymi Powtórzeniami. Pozdro 600 !
Siemano Przemek ! Polecam Ci z Trec'a Cm3 ale w Proszku 500g ! Jest Bardzo dobra,Daje dużo siły i Wytrzymałość na treningu. ! Albo Cra 9 w Tabsach też jest Kozak w Tym. Pozdro !
Siemano Igor ! SAW to może Cie Lekko pobudzić ! A co do spania nie bd miał zadnych Problemów.
