j lukas
Treści:
Witam mam pytanie zakupiłem suple Mono universala, cell pump biogenix, beta alanine i glutamine olimpu oraz zma. jak to stosować o jakich porach ? Jeśli chodzi o kreatyny to jestem zwolennikiem stosowania tylko w dni treningowe przrz długi okres czasu . Proszę o pomoc .
dzięki.
Witam mam pytanie czy po mono universala mogę wziąść cell pump. czy musi być jakaś przerwa.
Witam mam pytanie kończe właśnie brać kreatyne mono uniwersala. Brałem wg zaleceń Michała Karmowskiego tylko przed i po treningu po 5 g. Biore już ją od początku roku. Co powinienem teraz zrobić wziąść jakiś stack, jabłczan czy jeszcze coś innego. Czy powinienem zrobić przerwę na jakiś czas. Dzięki
Witam mam pytanie jakie suplementy mozna brac na regeneracje.
Nie chodzi mi o bcaa lub glutamine tylko juz coś lepszego. Czytałem ze dobre jest połączenie ZMA i tribulon. Moze coś innego. Prosze o pomoc.
Witam Panie Michale,
chcę stosować beta alaninę i nie wiem czy stosuje się ją cyklicznie czy cały czas?
Jeszcze kiedy przed i po treningu i w jakiej ilości. Ważę 80 kg.
Z góry dzięki.
Witam mam pytanie jestem ekto i jakie mam brać suplementy. Biorę kreatyne mono,glutaminę, multiwitaminy carbo przed i po treningu oraz beta alaninę. może coś odjąć lub jeszcze coś dodać. jak to brac o jakich porach.
