Daniel Macudziński
ranking
260
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 22:10
ja osobiscie bym wrócił do poprzedniego trybu ćwiczeń ,
dodał odpowiedź 12 stycznia 2014 15:06
Jesli masz Tylko 3 dni do dyspozycji no to np : klatka biceps plecy triceps nogi barki przedramię
dodał odpowiedź 12 stycznia 2014 15:03
biegaj , rób brzuszki , pompki, przysiady , rowerek , skakanka , pływanie itp
dodał odpowiedź 12 stycznia 2014 15:01
po ostatnim treningu miałem zakwas na plecach , dodam tez ze mam prawdopodobnie jakąs wadę postawy gdyz mam odstające łopatki
dodał odpowiedź 11 stycznia 2014 21:26
no tak tylko problem lezy z wielkością mięśni , nie mogę złapać masy
