Zadaj pytanie

Piotr Wolak

Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki Ekspert złoty Komentator srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:52

Ale oczywiście jest to tylko i wyłącznie moje zdanie ;)

dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:47

Odnośnie crossów znajdziesz wiele artykułów, ale jest to o tyle fajny sport, że każdy może ułożyć go pod siebie i wcisnąć w te stacje co mu się żywcem podoba.

dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:46

Ja w swoich wykonuję mniej więcej 12-14 stacji, każda trwa po minucie, pomiędzy nimi 5-10 sek przerwy. Potem przerwa kilka minut w czasie której zazwyczaj brzuch katuję, i drugie okrążenie.

dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:45

Wszystko w nadmiarze, sam przy redukcji ograniczylem do jednego dnia w tygodniu i nie było problemów. Nie bądźmy więźniami własnej diety.

dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:44

To to ja wiem, dlatego pytałem czy wykonuje je .

dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:43

Dokładnie, spróbuj dla odmiany, sam zobaczysz jak zadziała.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie