Filip M.
ranking
264
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam! Ostatnio zacząłem grac w koszykówkę (normalne mecze) i szykuje sie wiele treningów ale moje pytanie jest takie: grając w kosza na pewno poprawia się kondycja a jak to jest np ze spalaniem tłuszczu i mięśniami? Dodam że raz w tygodniu chodzę na siłownie, czy to sie nie będzie jakoś gryzło?
Czy bieganie minimum 3 do 4 razy w tygodniu łączone z siłownią raz w tygodniu, jest dobrym pomysłem?
