Dawid Moremski

Sprawdzisz na opakowaniu, bo nie chcę zgadywać. A z tą odżywką która posiadasz nie miałem styczności, ale z tego co wiem to jest to odżywka typu carbo. Czyli uzupełnisz nią brakujące węglowodany no i białko. Pozdrawiam.

Odżywka to uzupełnienie diety. Jeżeli nie będziesz miał wyliczonych makroskładników i kalorii to wątpie żeby przyniosła jaki kolwiek (porządany) rezultat. To działa na tej zasadzie, na przykładzie odżywki białkowej: masz dietę w której musisz dostarczyć np. 120 g białka. Jeżeli nie udaje Ci sie dostarczyć tego białka z pożywienia, wtedy pomagasz sobie odżywką białkową. Mam nadzieje, że wyjaśniłem zrozumiale :) pozdro!

Ja bym zaproponował udanie się do specjalisty, który powie Ci na jakie produkty musisz uważać. Ja podałem Tobie tylko czym możesz zastąpić te produkty. Lepiej nie ryzykować i zaczerpnąć opini lekarza. Pozdrawiam :)

Nie, ja zawsze twierdzę, że jak dieta będzie dopięta to każdy trening przyniesie efekt, nigdy na odwrót :) pozdro!

Nic się nie.stanie, trzymaj sie założonej przez ciebie puli kalorii i makroskładników, bo to jest w tym najważniejsze.

Można w ten sposób uzupełniać dietę, do tego właśnie służą tego typu odżywki. I tak, można uzupełniać węglowodany jeżeli zaopatrzysz się w odżywkę węglowodanową.