Artur Pliś
ranking
10
pytania
2
komentarze
153
odpowiedzi
1343
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:25
A ćwiczenia na barki i nogi?
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:15
BCAA a co do "odtrucia" organizmu polecam grejpfrut i kokatjle z nim
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:13
Ja wykonuje podciąganie na początku własnie traktując to jako rozgrzewkowe. Jeśli masz dobrą technike ciągów nic sie nie stanie.. Ale pozorny zawsze ubezpieczony ;)
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:11
strona ilewazy.pl w zakłdce dziennik lub potreningu.pl
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:10
Ćwiczenia wielostawowe jak pompki na poręczach odwrotne pompki na ławeczce lub wyciskanie sztangi na ławce leżąc w wąskich uchwycie
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 17:09
instruktor kulturystki ECS akademia sportu koszt ok. 2000zł
