Artur Pliś

Oj Zdzisiu zdzisiu :P Cross to trening wydolnościowy a tabata metaboliczny. Gdzie tu dynamika i eksplozywność? Portal to "zapytajtrenera" wątpie że nim jesteś a jeśli tak to dobrze że nie ujawniasz imienia i nazwiska bo to co wypisujesz to poniżej poziomu. Nie doradzaj ludziom jeśli nie masz na ten temat wiedzy.

Zamiast poprawic funkcjonalność radzisz mu pracować cały czas na dysfunkcji?

Zdzisiu kochany.... Czytanie ze zrozumieniem proszę odrobić na zadanie domowe.. Pytanie dotyczy czy plan jest ok. Odpowiedziałem w calosci na pytanie. Jeżeli jednak chciałby współpracować na dłuższy okres czasu podesłałem e-mail bo to rozmowa prywatna a nie na ogólny portal czyż nie Zdzisiu?

Dzień przed zawodami odstaw wodę.

w razie pytań pisz chętnie pomogę :) trenerarturplis@gmail.com

Nie mam na celu Cię obrazić ale chce zmusić do myślenia a nie powtarzaniu dogmatów które nie mają nic wspólnego z prawdą :) Poza tym kulturystyka ma jedną zasadę-nie ma zasad.. Każdy robi po swojemu i tak jak uważa za szłuszne i co na niego działa Powodzenia wodzu! :)