Patryk M
ranking
37
pytania
9
komentarze
62
odpowiedzi
288
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 12:31
Doloz kcal, waga tez jest wyznacznikiem,jednak najwazniejsze jest lustro
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 12:30
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 12:30
na potreningu.pl masz gotowe kalkulatory
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 12:26
Po co mieszac mono i jablczan ? efekt bedzie ten sam. 15g po treningu? 5g w DNT W DT 5g przed i 5g po treningu
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 12:25
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 12:23
Tak to dobry wwynik. Stopniowo obcinaj co tyg weglowodany i sprawdzaj jak leci waga.
