Konrad W

Wielkie dzięki za tą odpowiedź . Uraz juz prawie wyleczony a ćwiczenia naprawde pomagają ;)

Jeżeli chodzi o ćwiczenia izolowane to lekarz mi mówił żebym zmiejszył cięzar na stronie , której występuje mniejsza objętosc/wielkosc klatki piersiowej .Czy to jest dobra rada ?

Wielkie dzięki ;)

Mam 15 lat ,176cm wzrostu . Odkąd ćwicze nie zbyt widzę abym coś szedł w góre . Robie trening na siłe .