Krzysztof Berman

To trochę sobie sam przeczysz, może najpierw zbuduj masę mięsniową a pożniej redukuj tłuszcz, jest o wiele prościej :)

Wypisz ilości używanych składników i wrzuć sobie na jakis dziennik treningowy, komputer szybko z sumuje kalorie

Płatki owsiane jedzone wieczorem jako ostatni posiłek mogą powodować efekt (zapchania) układu pokarmowego, są dość ciężkie, z rana zdecydowanie lepiej pasują.

Pokaż etykietę ze składem :)

albo albo :)

Dokładnie raz że mamy ograniczone informacje a drugie to zdania na temat GMO są podzielone co oznacza jeszcze większą niewiadomą