czy w weku 13 lat moge brac bialkowe odzywki ?
Cwicze na silowni pół roku i czytalem ze w wieku 13 lat moglbym brać odzywki bialkowe. Czy w wieku 13 lat można brać takie odzywki ?
6857
9
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 16:40
jasne że można brać lecz ja bym się z nimi wstrzymał. a co do białko to jak najbardziej możesz brać jeśli takowego masz mało w swojej codziennej diecie. Pamiętaj że jeszcze się rozwijasz gdyż masz 13 lat dopiero.
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 20:34
Ja nie widzę przeszkód. Odżywka białkowa jest raczej lekkostrawna więc nie powinno być problemów.
dodał komentarz 16 lutego 2015 22:01
Tylko jak wytlumaczyc to rodzicom :D
dodał komentarz 16 lutego 2015 22:59
Pokaż etykietę ze składem :)
dodał komentarz 17 lutego 2015 14:43
Witam czy ja wiem czy nie powinno być przeszkud czytałem że czasami mg sie mięśnie zapaść jak źle bierzemy , za dużo np , w młodym wieku , nie uważamy na cykl
dodał komentarz 17 lutego 2015 18:03
Nie zapominajmy, że to białko z odżywki, jest łatwiej strawne niż drób czy nawet białko jaja kurzego. Rodzice mogą mówić, że chemia albo niezdrowe. Wystarczy, że porównasz skład odżywki białkowej i np: krakersów. Chyba nie muszę mówić gdzie jest więcej sztucznych składników. Pozdrawiam.
dodał komentarz 17 lutego 2015 22:04
też racja nie wiozłem tego pod uwagę ale jest też parę -
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 22:58
Tak możesz brać :) Uważaj jednak na ilość spożywanego białka :) ( tego z suplementu )
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:42
Nie radze masz dopiero 13 lat dobra dieta wystarczy
