hamburgery wolowe na redukcji
Witam pytanie kieruje do pana Michala jak w temacie chodzi mi o hamburgery wolowe ktore pan przyzadzal w jednym z filmikow czy mozna je stosowac na redukcji ale zamiast wolowiny uzywac piersi z kurczaka moja waga ok 110 kg wzrost 180cm pozdrawiam
2100
7
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 20:27
Myślę, że tak ale nie za często i żeby bilans kalorii się zgadzał. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 20:33
Ja też myślę że można ale uważaj na kalorie
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 21:46
no wlasnie a w przyblizeniu ile moze miec kalori taki burger z ciemna bulka ?
dodał komentarz 16 lutego 2015 23:27
Wypisz ilości używanych składników i wrzuć sobie na jakis dziennik treningowy, komputer szybko z sumuje kalorie
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 23:26
Pewnie że możesz tylko licz tam te kalorie i uważaj żeby bilansu nie przekroczyc
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:54
musi twój bilans kaloryczny się zgadzać do tego stopnia by deficyt był. Jeśli to pytanie typowo do Michała kierujesz na dole tej strony znajdziesz adres email do niego: http://www.michalkarmowski.pl/
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 18:44
ok dzieki za pomoc
