Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:59
Zależy jak duży deficyt kaloryczny bedziesz miał. Pamietaj im wolniej tym lepiej dla Twojego zdrowia i samopoczucia oraz mięśni
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:57
Do takiego efektu potrzebna jest dieta z deficytem kalorycznym. kaloryfer poniżej 10% jest już całkiem
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:56
Tak jest to w miare optymalny wskaźnik. Ładuj bezpośrednio po, ewentualnie zmiesszaj z białkiem w proporcjii 2:3 na korzyść glukozy
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:53
Wygląda OK dorzuć 1 serię na klatke
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:52
Michał Karmowski dodał film wczoraj bodajże warto zobaczyć
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 12:48
Możesz jeść różne rzeczy ale jeżeli nie będzie deficytu to nici z tego :)
