Radek Pastuszka
ranking
33
pytania
1
komentarze
110
odpowiedzi
293
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 20:39
nie, nie powinny
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 20:37
ja tutaj sobie liczę http://potreningu.pl/ bardzo łatwy w obsłudze i przejrzysty
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 20:22
możesz dalej masować, ale rownież zredukować i masować dalej
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 17:58
na początku musisz mieć jakis starz, a nie od razu suple ;)
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 17:55
na cross fit musisz sam sobie coś wymyślić, a na początku coś z neta http://www.kfd.pl/crossfit-program-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-i-troch%C4%99-info-230781.html/
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 17:53
http://www.kfd.pl/crossfit-program-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-i-troch%C4%99-info-230781.html/ poczytaj tutaj, potem samemu możesz układać treningi :)
