Mateusz Kaźmierski

Czym spowodowane może być to, że SAW w ogóle na mnie nie działa, a wręcz przeciwnie czuję się po nim nawet ospały, biorę 5g 30 minut przed treningiem.

Witam, czy przechodząc z masy na redukcję powinienem stopniowo ucinać kalorię, aż do założonego bilansu kalorycznego na redukcji czy może z dnia na dzień uciąć wszystkie niepotrzebne na redukcji kalorie. Dodam, że redukcję prowadzić zamierzam według IF, masówka normalną dietą.

Czy mogę momentalnie odstawić mono i przejść na cm3 czy powinienem poczekać jakiś czas między zmianą kreatyny?

- Witam, jak wygląda sytuacja z HMB i czy jest sens jego stosowania?
- Jaka jest główna różnica między monohydratem a CM3, oraz która polecana jest dla mniej zaawansowanych sportowców?