Przejście z mono na cm3
Czy mogę momentalnie odstawić mono i przejść na cm3 czy powinienem poczekać jakiś czas między zmianą kreatyny?
2623
9
Witamy,
jeśli jest Pan w trakcie cyklu to oczywiście można przejść od razu z mono na Cm3. Jeśli skończył Pan cykl na mono, wówczas radzimy zrobić minimum 4 tyg. przerwy.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 18:44
Jeśli stosujesz kreatynę w cyklach to zrób sobie przerwę 6 tygodni, a jeśli stosujesz na stałe to 5g przed i po treningu w dni treningowe bez żadnych przerw. Pozdro!
dodał komentarz 25 listopada 2013 18:53
po co ma robic przerwe?
dodał komentarz 25 listopada 2013 18:57
Napisałem, jeśli stosuje w cyklach... jeśli na stałe to tak, nie ma sensu robić przerwy i tak napisałem...
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 18:52
nie widze sensu robienia przerwy w cyklach
dodał komentarz 25 listopada 2013 19:14
Ja czytałem, że należy zrobić przerwę między cyklem by dać organizmowi odpocząć od kreatyny. Podobno organizm będzie świeższy i lepiej na nią zareaguje.
dodał komentarz 25 listopada 2013 21:45
Ja tam wolę jednak cykle :)
dodał komentarz 26 listopada 2013 16:59
no jak kto woli, ja tam caly rok jade na kreatynie
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 21:44
Ja wolę w cyklach robić, jak skończysz cykl na mono, to potem odczekaj i na jabłczan przejdź.
