Sens HMB, różnica między mono a CM3
- Witam, jak wygląda sytuacja z HMB i czy jest sens jego stosowania?
- Jaka jest główna różnica między monohydratem a CM3, oraz która polecana jest dla mniej zaawansowanych sportowców?
- Jaka jest główna różnica między monohydratem a CM3, oraz która polecana jest dla mniej zaawansowanych sportowców?
1510
5
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:10
sensu HMB nie widze gdyż i tak zostaje ten ( beta hydroksy beta metylomaślan) przekształcony w cholesterol. nie polecam, efekty zadne. roznica jest taka ze cm3 szybciej naladuyjesz miesnie kreatyną, roznic ta jest niewielka a dziala wszystko tak samo, wiec kup se stare dobre mono POZDROOO
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:42
W internecie jest wiele artykułów mówiących o tym, że nie ma sensu stosować HMB.
Ja bym poleciłbym CM3, ponieważ charakteryzuje się on lepszą przyswajalnością oraz stabilnością niż mono.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 08:31
Na mono jest zwiększona retencja wody to na pewno. Na cm3 zauważylem że mięśnie są bardziej 'suche' niż na mono.
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 14:33
Witam, zdecydowanie polecam Ci jabłczan kreatyny, a więc CM3. Największa różnica jest taka, że nie powoduje (w przeciwieństwie do mono) retencji wody wewnątrz mięśniowej, dzięki czemu łatwiej jest kontrolować postępy, a waga nie zmienia się ciągle, zależnie od tego ile wody zatrzymała kreatyna. Pozdrawiam, Michał Porada
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 22:38
Przy stosowaniu jabłczanu budujemy troszkę bardziej suchą masę mięśniową, niż stosując monohydrat.
Co do HMB to nikt z moich znajomych, którzy to stosowali, nie odczuł żadnych zdumiewających efektów.
