patryk gadomski

jeżeli trener przeprowadzi z ta wywiad i jest to licencjonowany trener który zna się na rzeczy i dokładnie pozna twój przypadek po czym stwierdź ze jest tak złe ze nie możesz trenować no niestety musisz posłuchać fachowca a kulturystyka możesz się interesować przecież mimo to ,zawsze gdy nie możesz być np zawodnikiem bądź trenerem zawsze jest alternatywa by robić to co się lubi.pzdr

profesjonalna siłownia ma napewno profesjonalnego trenera który ci podpowie i pokarze odpowiednie ćwiczenia do treningu z twoja kontuzja czyli jak pisaliśmy górne partie jeżeli trener oleje ci gdy poprosisz go o pomoc no to powiedzmy sobie szczerze ze profesjonalizm tej siłowni jest bardzo niski

no dobra ok ale zobacz kulturystyka niepełnosprawnych np przecież ci ludzie nie chodzą np a górne partie ciała ćwiczą z świetnym skutkiem i z fajnymi efektami wiec na chcącego nic trudnego ale ty tu chłopie piszesz o poważnej kontuzji wiec na poważnie musisz temat przemyśleć z tymi ćwiczeniami odpowiednimi ale to jest do zrobienia . Długo ćwiczysz ?

MUSISZ ODCIĄŻAĆ KONTUZJOWANA PARTIE OD INNYCH ĆWICZEŃ KTÓRA POŚREDNIO ANGAZYJA NOGI TYPU PLECY I MARTWY CIAG KTÓRY JEST TRENINGIEM NA PLECY ANGAŻUJE TEZ NOGI NIE BEDZIE DOBRYM ROZWIĄZANIEM TAK SAMO NP UGINANIE PRZEDRAMION STOJĄC WYWOŁUJE POPRZEZ CIĘŻAR NACISK NA NOGI ZĘBY TEMU ZAPOBIEC WYKONAJ TO ĆWICZENIE SIEDZĄC I TAK KOMBINUJĄC TRENUJ NORMALNIE NA MASĘ ODPUSZCZAJĄC NOGI NA CZAS KONTUZJI . ZDROWIE NAJWAŻNIEJSZE NAWET KOSZTEM PRZERWY W TRENINGACH .PZDR

siema. pytasz o utrudnienie w budowaniu masy nóg na której z jednej z nich masz te zapalenie czy o budowę ogólnej masy całego ciała ?

masz mniejsza wydolność poprzez to jak palisz papierosy i co za tym idzie trening jest poprostu słabszy i mięśnie nie dostają odpowiednich bodźców do wzrostu a co za tym idzie z kolei traci na tym twoja masa mięśniowa ponieważ mięsień nie został wystarczająco stymulowany do wzrostu i nie rosnie, ale to tylko jeden minus palenia fajek i budowania masy. krotko mowiac albo jedno albo drugie;-) pzdr