Radosław S******

Jeśli robisz siłę to nie musisz się odchudzać. Suple weź dopiero jak siła nie będzie chciała iść do góry.

Najlepiej kazeina, jak ta z treca za droga to staraj się patrzeć na kazeiny innych firm i porównywać skład. Polecam zajrzeć na KFD/SFD, te fora wypuszczają odżywki własnej produkcji i są naprawdę tanie.

Robiąc miliard brzuszków nie wyrzeźbisz brzucha. Jak to się mówi, brzuch robi się w kuchni. Jego widoczność zależy od ilości tłuszczu.

Myślę, że nie ma różnicy.

Po pierwsze, najpierw się układa dietę i do niej stosuje a potem bierze się za suple. Po drugie, to że przytyłeś 2 kg to prawdopodobnie wahania wody w organizmie (więc na dobrą sprawę mogłeś nic nie przytyć), po trzecie, zmarnowałeś kasę na glutaminę i hmb (które nie działają, są na to badania naukowe, chociaż nie, działają ale musiałbyś spożywać końskie dawki by odczuć efekt). Ale niedobór kasy chyba Ci nie grozi. Zamiast tego kup sobie beta alaninę, aakg lub inne o potwierdzonym działaniu. Co do diety to odsyłam tutaj, masz tam wszystko co trzeba wiedzieć http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Jest w pełni bezpieczne, oczywiście nadmiar szkodzi ale nawet woda w zbyt dużych ilościach może prowadzić do śmierci :)