Radosław S******

Takie schorzenia są dość rzadkie

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Pamiętaj że proporcje tłuszczy powinny wynosić 1-1-1

Oczywiście mowa tu o zdrowych tłuszczach

Na masie tak.

A widzisz, sprawa nie jest taka prosta. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki.Białka spożywasz 2g/kg masy ciała, tłuszczy 1,5 g a resztę zapotrzebowania z węglowodanów. Podejrzewam, że masz za mało kalorii w diecie. Suplementy i tak się bierze wg braków w diecie, więc masz już punkt wyjściowy co robić.