Łukasz Duda

Białko to od 1,5 do 2g na kg masy ciała. Tłuszcze od 0,5 do 1g a węgle od 4 do 6 g.

ja stosuje i jestem z niej zadowolony.

to nic, optymalna utrata wagi to 0,5 kg na tydzień.

mój znajomy mi sprzedaje ;)

jak dla mnie wychodzą jajka :) bo ja mam jajka 10gr za jedno ;)

nie ma za co ;) jak coś to pisz ;)