Tanie źródła białka
Witam, mam takie pytania mianowicie: Co jest lepiej zjeść po treningu, odżywkę białkową czy może lepiej jajka?
Co wychodzi taniej ?
Czy jajka mają wszystkie aminokwasy ?
Ile czasu się to wchłania ? ( jajka i odżywka)
Co wychodzi taniej ?
Czy jajka mają wszystkie aminokwasy ?
Ile czasu się to wchłania ? ( jajka i odżywka)
1432
7
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 11:25
Siemanko, zdecydowanie jajka, posiadają cały aminokwas. Odżywkę możesz pić bezpośrednio po skończonym treningu z bananem/carbo. A po 45/60 minutach dopiero zjedz pełnowartościowy posiłek.
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 12:15
A obliczaliście Panowie który z tych dwóch produktów wychodzi nas taniej ?
dodał komentarz 21 grudnia 2014 12:21
jak dla mnie wychodzą jajka :) bo ja mam jajka 10gr za jedno ;)
dodał komentarz 21 grudnia 2014 12:26
Jakim cudem tak tanio ?:D
dodał komentarz 21 grudnia 2014 12:34
mój znajomy mi sprzedaje ;)
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 15:20
Napisałem długi post ale nie wiem dlaczego ale się nie dodał.
Co do cen, białko jaj czy izolat wychodzi praktycznie w tej samej cenie . Delikatnie korzystniejszy jest zakup izolatu, tylko dobrego.
