Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 marca 2016 05:06
Siemanko, pewnie ;) sam wcinam omlety na śniadania białkowo tłuszczowe. Mój sposób jest taki że ubijam białka na sztywną pianę dodaje żółtka oraz białko w proszku dla smaku. Opcjonalnie może być kakao i smażę na patelni pod przykryciem ;)
dodał odpowiedź 30 marca 2016 05:05
Siemanko, polecam Creatine 100% od Treca.
dodał odpowiedź 30 marca 2016 05:04
Nie musisz rozpuszczać ;)
dodał odpowiedź 30 marca 2016 05:03
jeśli chodzi o kreatynę to polecam CM3 a jeśłi chodzi o bcaa to Turbo Jet od Treca.
dodał odpowiedź 30 marca 2016 05:02
Siemanko, powoli dodawaj do góry kcal, dojdź do swojej optymalnej kaloryczności i później obcinaj powoli KCAL.
dodał odpowiedź 29 marca 2016 23:20
Nie warto w tym wieku brać tego.
