Kamil Parol
ranking
254
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
Czy jak będę robić przedział ruchowy 3-5 na
Przysiady
Wyciskanie Leżąc
Żołnierskie Wyciskanie
Martwy Ciąg
To czy te partię będą rosły masowo?
Zależy mi na tym żeby siła i hipertrofia rosły w górę.
Może nie robić 3-5 tylko jakiś inny przedział powtórzeń?
Jaka jest różnica między wyciskaniem leżąc gryfem a hantlami?
Ja osobiście preferuję hantle ponieważ jestem początkujący i boję się że gryf mnie przydusi.
