Kamil Parol
ranking
254
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 19:17
To jest mój plan na jutro : Przysiady 50 x3x3x3x3x3 Wyciskanie Leżąc (hantlami) 22,5 x3x3x3x3x3 Wiosłowanie 55 x6x6x6x6x6 Wyciskanie Żołnierskie 32,5 x3x3x3x3x3 Bic hantle 12,5 x6x6x6 Tric wyciąg górny 40 x6x6x6 allachy 60x12x12x12 łydy 60 x12x12x12 Czy przy przysiadach wyciskaniu leżąc i wyciskaniu żołnierskim zmienić ciężar i z 3 na 6pwt?
dodał odpowiedź 20 stycznia 2016 15:07
Ja ćwiczę FBW ( całe ciało )
