Szymon Butol
Treści:
Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń lepiej ćwiczyć co drugi dzień czy 3 dni z rzędu (w tygodniu ) ??
Witam, chciałbym zapytać co mogę jeść/pić na śniadanie (przykładowe śniadanie) z góry dzięki, pozdrawiam!
Wódka,piwo,wino który z nich najbardziej zaszkodzi w dążeniu do idealnego ciała?
Witam, ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu od 1.5 co się zmieni gdy zrobię 3 tygodniową przerwę i wrócę do tego jak było zacznę ćwiczyć
Witam, chciałbym dowiedzieć się czego na pewno nie mogę jeść/pić ćwicząc a co było by mile widziane chodzi mi o podstawy
Witam, mam pytanie odnośnie klatki piersiowej.Ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu przez 1.5 roku i chciałbym się skupić na klatce piersiowej mianowicie są widoczne rezultaty jednak chciałbym się skupić na "zewnętrznymi rysami" klatki. Moje pytanie jest następujące co mam uczynić by podkreślić "zewnętrzne krawędzie" klaty, proszę o odpowiedź, pozdrawiam!
