Tomasz Kaczorowski
ranking
218
pytania
12
komentarze
13
odpowiedzi
3
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2015 03:03
Nie przeczytałeś chyba do końca :) Przeczytaj i odpowiedz zgodnie z podpunktami
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 20:59
Dziękuje panowie, a proszę Mi powiedzieć czy zamiast brzuszkow mogę robić 2s40 sekund stabilizacji ? Jest ona Mi się wydaję bardzo opłcalna 4 ćwiczenia są w jednej serii, na każdy bok, przodem do podłogi i plecam do podłogi. Co o tym sadzicie?
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 20:59
Dziękuje panowie, a proszę Mi powiedzieć czy zamiast brzuszkow mogę robić 2s40 sekund stabilizacji ? Jest ona Mi się wydaję bardzo opłcalna 4 ćwiczenia są w jednej serii, na każdy bok, przodem do podłogi i plecam do podłogi. Co o tym sadzicie?
dodał odpowiedź 3 lipca 2015 17:46
a ogólnie split daje lepsze efekty prawda?
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 14:19
a ten "plan" jest dobry?
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 13:46
Nie bf przyjacielu ale BMI Co jest zupełnie inne. BF mam z 16-18 %
