Patryk eM

To jest najgorsze co może być. Musisz pokonać ten strach i się w końcu przełamać

Ja się odprężam czytając książki. Polecam

Najlepiej idź na jakieś sztuki walki u siebie w mieście. Sam to się nie nauczysz, a do tego złapiesz złą technikę. Trenera internet Ci nie zastąpi, bo tak to nawet nie będziesz wiedział co robisz źle.

Najlepiej ograniczyć treningi MMA np. do 2 w tygodniu, a 3 razy na siłownie latać. Oczywiście dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa.

Co jest Twoim priorytetem? SW czy siłownia?

Oczywiście, że można. Ja na codzień stosuje kreatyne CM3 przy treningach Muay Thai, a jak zeczywiście czuję brak mocy to wtedy ewentualnie wspieram się jakąś przedtreningówką. Zawsze działa bo rzadko stosuje.